Nu sunteti conectat. Conectati-va sau inregistrati-va

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos  Mesaj [Pagina 1 din 1]

Etapele Broken-Legs 2010 la data de Mier Apr 14, 2010 3:24 am1


Scorpionul

Lord of the Stuff
Lord of the Stuff
Cu mijlocul lunii Aprilie consider ca este necesar sa incepem sa facem ture lungi si grele care sa ne puna la incercare nu numai viteza, dar si rezistenta. Ca urmare:
Declar deschis sezonul turelor de tip Broken - Legs pe 2010, incepand de maine 15.04.2010

Citez acum definitia turelor Broken-Legs:
Hellboy a scris:Legat de aceste ture deosebit de mari si de lungi: Recomand ca acest tip de ture, atata timp cat se desfasoara in Dobrogea, sa nu depaseasca cea mai lunga etapa din Turul Framnei, desfasurat pe anul 2008, pentru a nu ne periclita sanatatea si gradul de antrenament prin "prajirea" muschilor si suprasolicitare. Este bine sa evitam sa ajungem in faza in care muschii sa consume proteinele din care sunt alcatuitzi, ceea ce dauneaza grav sanatatii noaste. Vom considera o tura lunga si grea, orice tura mai lunga decat cea mai scurta etapa din aceeasi editie a turului Frantei. In turele lungi si grele trebuie sa ne pregatim in mod deosebit fata de turele obisnuite, asigurandu-ne ca ne putem cumpara sau ca avem in plus, fatza de sucuri energizante si glucide cere le avem si la antrenamente, si ceva mancare proteica sau/si lipidica, pentru a nu priva organismul de cele vitale.
Asteptam deci primele "planinguri familiale" ... si sa dam frau liber imaginatiei, IIIhaaaaaa !!! \\m/


_________________
Viteza conteaza !!! Daca mergi incet te inpotmolesti in fiecare obstacol, pierzi aderenta, aluneci, te claxoneaza masinile ... numa nasoale. Daca mergi tare ... treci peste orice, iar forta lui Coriolis te va ajuta Wink
Vezi profilul utilizatorului

Re: Etapele Broken-Legs 2010 la data de Lun Sept 19, 2011 7:51 pm2


un_greu

Super Member
Super Member
Etapele Broken-Legs 19.09.2011

http://www.sportstracklive.com/track/detail/ciureaandrei/Cycling/353834

Hellboy si subsemnatul

total au fost cam 145 km...gps-ul folosit de pe telefon,a fost oprit la alimentari si hidratari...de unde si 7 ore
total 145km in 5 ore si un pic ceea ce a inregistrat ciclocomputerul meu
o tura frumoasa cu multe dealuri si potiuni dificile.

Vezi profilul utilizatorului

Re: Etapele Broken-Legs 2010 la data de Mar Sept 20, 2011 1:37 am3


Scorpionul

Lord of the Stuff
Lord of the Stuff
Criminala "plimbarea", exact ca altadata. Un moment in care am simtit lipsa de antrenament Very Happy
Totusi doar 3187 de calorii? Parca au fost mai multe Laughing


_________________
Viteza conteaza !!! Daca mergi incet te inpotmolesti in fiecare obstacol, pierzi aderenta, aluneci, te claxoneaza masinile ... numa nasoale. Daca mergi tare ... treci peste orice, iar forta lui Coriolis te va ajuta Wink
Vezi profilul utilizatorului

Re: Etapele Broken-Legs 2010 la data de Mar Sept 20, 2011 3:43 am4


un_greu

Super Member
Super Member
da,eu pe ciclocomputer aveam 3250 de calorii deci undeva pe acolo.
aseara am adormit asa de repede ca in primele 5-10 minute incepeam sa vb prin somn Smile)

Vezi profilul utilizatorului

Re: Etapele Broken-Legs 2010 la data de Mar Sept 20, 2011 8:47 am5


LiveForCycling

Administrator
Administrator
Frumos , felicitari baieti cheers


_________________
... i got bike in my veins , blood in my eyes , love in my heart , speed in my mind . I've seen roads full of pain ...
Vezi profilul utilizatorului http://www.constantacyclingteam.tk

Re: Etapele Broken-Legs 2010 Astazi la 1:56 am6


Continut sponsorizat

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator Sus  Mesaj [Pagina 1 din 1]

Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum

 

Creeaza un forum | © PunBB | Forum gratuit de suport | Contact | Semnaleaza un abuz | Poti avea un blog gratuit